Eu fiquei muito tempo ausente. ): Falta de vontade e falta de tempo.
Tenho muita coisa para contar. rs
Estou indo na nutricionista.
Ela me passou uma dieta, e estou seguindo é diferente daquilo que eu estava acostumanda, mas estou gostando muito. Ela não passou cardapio, assim, ela separou alimentos em varios grupo(GP1, GP 2...) aí ela colocou, café da manhã: gp1, gp 9 aí pode escolher um alimento daquele grupo. No geral são 1.800cal em média. É muto mais do que eu comia, mas aí eu como as coisas certas e tal.
A noite eu volto a postar, aí coloco meu cardápio.
Nenhum comentário:
Postar um comentário