ansiedade

Estou conseguindo (: O dia foi tranquilo, a tarde cheguei da escola, e fui direto fazer exercicios, no total de 1hr e 30min de exercicios. Tô muito ansiosa para a pesagem amanhã, e estou com muito medo tbm, rs.
Mais tarde vou jantar e coloco as calorias totais aqui (:

CDM

1 torrada pequena – 102
1 copo de iogurte – 154

Almoço

2 colheres de arroz de forno – 110
1 bife magro de frango (grelhado) – 80

Jantar

Torrada pequena – 102
2 fatias de mamão – 36 + 36 = 72

TOTAL: 620