NF concluido com sucesso ;)

No café da manhã tomei um copo de suco, no almoço 2 xicaras de chá verde, a tarde uma ameixa, pq eu tava com vontade de comer bolo :\, mas aí eu comi e passou, aí agora pouco eu comi um bolinho, e tomei a sopa light de 35 calorias, foi as 19:30, então não tinha dado 24hr de nf ainda, mas quase né.

Tá certo, não foi bem um nf, porque eu comi um pouquinho, mas eu tô feliz do mesmo jeito ;)

Para amanhã, eu não prometo nada, vai ser só 'comer o minimo', tipo não exagerar, mas tipo eu venho aqui e falo tudo q eu comi. boa noite, xoxo

Inspirações (2)

Força <3

NF

Bom dia, hoje é meu primeiro nf. Somente sucos, chás, aguá e café

Meu café da manhã está sendo um copo de suco clight, que não tem calorias e se tem são poucas.

Ontem eu esqueci de falar, que a noite as 20:00 quando der as 24 horas de nf eu vou tomar uma sopa light, e se for para comer mais algo eu como alguma fruta.

Força ♥

bad :\

Tava tudo tão feliz, tudo tão lindo, até que eu fracassei :\

Comi muito a tarde, fui sair, e vi que meu short mais confortavel e largão tava super apertado :\ Fiquei muito mal,

Amanhã vou mudar as regras e ir para um nf, pode até ser que não emagreça tanto, mas eu vou ficar melhor. Então amanhã é água, café e chás, em meu primeiro NF(no food).

Almoço

1 empanado de frango - 350
2 colheres de arroz - 105

Total: 50 + 455 = 505

Boom ;)

BOM DIA!

Hoje eu acordei feliz, graças ao bom dia de ontem. Com um pouco de cólica, mas faz parte né ;)

O café da manhã:

- 1 fatia de melancia - 50cal

Hoje o dia começou melhor ;}

Lanche + jantar

O lanche foi tranquilo, consegui comer certinho, o q é raro pq eu sempre me acabo comendo, rs

O jantar tbm, rs foi assim:

Lanche da tarde - 1 pessêgo - 50cal

Jantar-

2 bolinhos - umas 100cal não sei certo.
1xic de sopa de pacotinho light - 35cal

TOTAL DO DIA: 748 + 185 = 933

Dia terminado certinho ^^ Amanhã vou tentar diminuir no almoço, pra poder comer melhor a tarde ;) xoxo

Almoço

Lasanha - 400cal omg :o
4 colheres de arroz - 210

138 + 610 = 748

Valeu mamis, fazer lasanha bme no meu primeiro dia de dieta, não resisti. Mas ach oq dá pra conseguir terminar o dia certinho, é só cuidar agora.

Inspirações

Quem não gosta de ver fotos que inspiram não é?

First day

Hoje é meu primeiro dia de dieta aqui no blog. Vamos começar? rs

Café da manhã:

- 1 pão francês - 130

- 2 rodelinhas de tomate - 8cal

Total: 138cal

Alguns acham estranho, mas eu A-M-O torrada com tomate, rs Acho bem melhor do q com queijo, presunto e tal. O máx de calorias é 1000 por dia, vamo lá!

Reeducação alimentar

Eu sempre tentei emagrecer, mas a única forma que realmente deu certo, foi a RA, e junto com ela eu fazia muuitos exercicios, deu pra emagrecer bem. Mas depois eu começei com dietas malucas e engordei tudo e mais um pouco :\ Vamos lá denovo. Eu não vou fazer exercicios essa semana, confeço, mas semana que vem minha vida vai ficar mais 'corrida' pq tenho q trabalhar de manhã, cuido de um menininho de 2 anos, apartir das 7:30 da man, 11:30 chego em casa, tomo banho, almoço me arrumo e vou pra escola, bem rapidão. Aí volto da escola caminhando, é uns 2km já é alguma coisa. Então meio q vai mudar radicalmente afinal, agora eu durmo até as 10:00 e fico a tarde toda no pc, rs.

Vamos começar?

Hoje é meu aniverário q. Só 14 aninhos, rs eu queria começar alguma coisa hoje, mas sei que é meio complicado, e eu ia me culpar depois, então vamos deixar pra amanhã. Como sou super hiper a favor da RA(reeducação alimentar), vou fazer um plano de calorias, 1000/1200 em média.

Vou falar um pouco mais sobre mim. Eu tenho 1.63 de altura, o que eu acho bom para minha idade, mas eu queria crescer mais, tipo 1.68 tava ótimo, rs. Sou loira, olhos castanhos. Hm, o q mais? rs

Primeiro post

Esse é meu blog, que servirá para controlar melhor minhas dietas e claro, dar algum tipo de incentivo. Meu nome fake é woopy, tenho 14 anos(noviinha, sim) e REALMENTE sou gorda, preciso emagrecer. Eu não sou anorexica, nem bulimica e nunca pretendo adquirir nenhuma dessas doenças. Porém eu não xingo, não dou lição de moral para as 'anas' e 'mias', eu respeito, e tenho muitas amigas assim. Em breve mais posts sobre mim, xoxo